czwartek, Październik 22, 2020
witamina e
Witamina E jest zaliczana do grupy związków o dobrym systemie działania. Należą do nich związki alfa, beta i gamma, które wykonują znaczącą rolę w działaniu organizmu. Związki te idą jak antyutleniacze, które zapobiegają utracie wielonasyconych kwasów tłuszczowych w błonach komórkowych. Pośrednio oddziałują to na zachowanie zdrowia i urody. Dowiedziono, że wielki stopień witaminy E zabezpiecza przed schorzeniami układu krążenia...
kwasy omega 6
Kwasy omega-6 obniżają poziom naszego cholesterolu całkowitego i złego LDL. Mogą też obniżać poziom cholesterolu dobrego HDL. Nie mają wpływu na poziom triglicerydów we krwi, a dodatkowo są budulcem komórek. Czyli biorą udział w produkcji hormonów, w tym neuroprzekaźników, usprawniając pracę centralnego układu nerwowego. Dodatkowo też kontrolują ciśnienie krwi, pracę nerek, serca, układu trawiennego, wspomagają leczenie zaburzeń hormonalnych, cukrzycy...
Łosoś – pomysł na smaczny i zdrowy obiad
Polacy konsumują stosunkowo niewiele ryb na tle innych mieszkańców Europy, a tym bardziej słynących z długowieczności Azjatów. Czas odmienić ten trend, sięgając między innymi po pełnego niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy D, jodu i selenu łososia. Oto garść pomysłów na przepyszny obiad z mięsa tej wspaniałej ryby! Pieczony łosoś na obiad w sosie teriyaki Zacznijmy od dalekowschodniej inspiracji. Do przygotowania...
nadwrażliwość na pyłki
Wydaje się, iż dostępnych jest także 250 tys. rodzajów roślin oraz spośród ich wszelkich tylko mniej aniżeli 100 jest w stanie spowodować pyłkowinę. Wszystko więc, iż by pyłek spowodował nadwrażliwość, musi być spełnionych parę warunków. Przede wszystkim idzie o wiatropylność danej rośliny, produkcja pyłku w dobrze wielkich dawkach, pospolitość pojawiania się na określonym obszarze i lekkość, która umożliwia na...
Ciąża - Pierwsze tygodnie
Ciąża jest to jeden z najbardziej ekstremalnych i niesamowitych momentów w życiu kobiety. Jest to okres pełen nadziei i szczęścia, któremu towarzyszy również wiele obaw, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, gdzie ciąża nierzadko jest zaskoczeniem. Tak naprawdę istnieje niewielka ilość kobiet, które "czują" swoją ciążę już od pierwszych tygodni. Bowiem jednym z pierwszych objawów, które mogą świadczyć o stanie błogosławionym,...
Niepłodność i jej leczenie w Katowicach
Niepłodność dotyka już co piątą parę, a specjaliści prognozują, że liczba chorych będzie stopniowo wzrastać. Co do przyczyn tego stanu nie są zgodni. Na szczęście nawet pomimo braku wiedzy o przyczynach zwiększenia się liczby par bezskutecznie starających się o dziecko postęp medycyny pozwala na to, by w wielu przypadkach wdrożyć skuteczną terapię umożliwiającą posiadanie potomstwa. Leczenie niepłodności na Śląsku Jeśli...
Dermatoskopia, czyli jak zadbać o swoje zdrowie
Dermatoskopia to badanie, które śmiało można powiedzieć, pacjenci lubią. Dzieje się tak, ponieważ jest ono zupełnie bezbolesne i bezpieczne. Badanie dermatoskopowe pozwala na ocenę zmian skórnych pod kątem ewentualnego nowotworu. Badanie takie może wykonać jedynie lekarz dermatolog przy zastosowaniu narzędzia zwanego dermatoskopem. Najprościej można nazwać go mikroskopem, dzięki któremu lekarz może dokładnie obejrzeć zmiany skórne w dziesięciokrotnym powiększeniu. Najważniejszym...
Objawy braku żelaza
Suplementy diety, witamy, leki to jedna z najczęściej reklamowanych produktów, szczególnie w telewizji. W okresie jesienno-zimowym nasila się to jeszcze bardziej, dlatego że jest okres sprzyjający przeziębieniu i grypie. Objawy braku żelaza Gdyby dokładnie słuchać wszystkich reklam, okazałoby się, że dobrze by było brać codziennie garść różnych suplementów. Często reklamowany jest magnez. Na jego brak mają wskazywać częste skurcze, stres lub...
Karmienie piersią i powrót do pracy – czy da się to pogodzić?
Świat się zmienia i tradycyjny model rodziny odchodzi w zapomniane. Kiedyś na porządku dziennym była sytuacja, w której mężczyzna był głową rodziny i zarabiał pieniądze, kobieta natomiast zajmowała się dziećmi i doglądała domowego ogniska. Obecnie dzieje się tak coraz rzadziej, bo większość par wybiera współczesny model rodziny i równoprawny podział obowiązków. Obie strony mogą pracować, ale również obie strony...
ciąża
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, kiedy szczególnie ważne jest dbanie o prawidłowe odżywianie. Jest ono istotne, ponieważ zależy od niego zdrowie zarówno przyszłej mamy, jak i dziecka. Na co zwrócić uwagę przy układaniu codziennego menu? Jakie szczególne potrzeby żywieniowe ma organizm kobiety w tym szczególnym czasie. Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/dieta-w-ciazy-jak-sie-odzywiac/ Witaminy i minerały Tak, jak w przypadku każdej diety kluczowe...

ZOBACZ TEŻ

Warunki kredytu dla firm

Kredyty dla firm, podobnie jak kredyty dla osób prywatnych, wiążą się z pewnymi warunkami. Banki nie mogą udzielać ich absolutnie każdemu przedsiębiorcy, ponieważ byłoby...